10 неочевидных признаков, что ваша печень умирает!

Печень – самая крупная железа в человеческом организме, и неполадки в ее работе тяжело сказываются на здоровье всего организма. Печень не только помогает отфильтровывать токсины и очищать кровь, но также способствует балансировке гормонов, и играет большую роль в переработке и распределении питательных веществ из пищи. Она выполняет более 70 функций!

Этот жизненно важный орган сам по себе болеть не может из-за отсутствия нервных окончаний. Болевые или неприятные ощущения появляются при увеличении железы и растяжении капсулы. Патологии печени на начальных стадиях заболевания никак себя не проявляют и долгое время могут вовсе отсутствовать. Но все же есть определенные «тревожные звоночки»,  и очень важно при первых признаках обратиться к врачу. Как же узнать, что печень нуждается в помощи и как ее оказать?

Существует ложное представление о том, что печень повреждается лишь у алкоголиков. На самом деле существуют и другие причины ее болезней. Это может быть даже банальный прием какого-то лекарства или вспомогательных средств, что делает большинство из нас.

Симптомы, которые указывают на наличие заболеваний печени:

— Желтые ногти и изменение их формы;
— Появление синяков в разных местах на теле;
— Желтизна кожи и глаз (попадание желчи в кровь при невозможности ее выхода по желчевыводящим путям в кишечник);
— Боль в животе и вздутие;
— Зудящая кожа;
— Появление на коже так называемых «сосудистых звездочек»;
— Моча «цвета пива»;
— Белый или слабоокрашенный стул;
— Хроническая усталость, возможна головная боль;
— Нарушение зрения;
— Потеря аппетита, тошнота или рвота.

Если вы заметите у себя наличие одного или более указанных выше симптомов, вначале вам следует уменьшить нагрузку на печень, изменив свой рацион питания. Сосредоточьтесь на употреблении более здоровой пищи, к примеру, овощей и фруктов, прекратите кушать рафинированные продукты, и тех, которые подверглись технологической обработке; сбалансируйте свои порции.

Как очистить печень

✔ Пейте много воды.

✔ Сконцентрируйтесь на употреблении органических продуктов и избегайте употребления продуктов, содержащих ГМО.

✔ Прекратите употреблять все виды рафинированных сахаров, включая белый, коричневый, свекловичный и тростниковый сахар, так же как и сок сахарного тростника, и его кристаллы.

✔ Сбалансируйте свой рацион – увеличьте прием полезных жиров, ферментированных пищевых продуктов, нежареных орехов, проросших зерен, семян, сырых продуктов и белков растительного и животного происхождения.

✔ Увеличьте употребление листовых овощей зеленого цвета, богатых витаминами B, C и K, а также минералами — магнием и фолатами. Увеличьте прием серы посредством употребления большего количества капусты кале, брокколи, брюссельской капусты, спаржи, лука, чеснока и яиц от кур свободного выгула.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ:

СТРАНИЦА: 1 2